더운 여름, 건강을 지키는 미세먼지 대비 방법에 대해 알려드릴 글을 작성해 드리겠습니다. 첫째로, 실내에서 시간을 보내고 실외 활동을 최소화하는 것이 중요합니다. 에어컨이나 공기청정기를 사용하여 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 둘째로, 마스크를 착용하여 외출 시 미세먼지를 마음껏 마시지 않도록 하는 것이 좋습니다. 또한, 실외 활동 시간을 아침이나 저녁으로 조정하여 미세먼지 농도가 낮은 시간에 활동해야 합니다. 마지막으로, 탁구나 수영 등 미세먼지와 직접적으로 접촉하지 않는 운동을 선택하여 건강을 지키는 것이 좋습니다. 건강한 여름을 보내기 위해 이러한 대비 방법을 지키는 것이 중요합니다. Contents 01 미세먼지의 영향과 건강 문제 이해하기 02 실내 공기 청정기 활용법과 필터..
